Selecteer een pagina

Hulp bij het vinden van je eigen motivatie

Hulp bij het vinden van je motivatie Al eerder schreef ik hoe je je doelen makkelijker haalt wanneer je weet wat je motivatie voor het behalen van deze doelen is. Dat het best lastig is om de werkelijke motivatie boven tafel te krijgen benoemde ik toen ook al. Zelf...

De reis naar lekker in mijn vel week 1

De week dat mijn reis begint en wat gebeurde er veel in deze week. Emotioneel was het een loodzware week. Vaak was ik uitgeput en in tegenstelling tot voorheen gaf ik daar gewoon aan toe. Zag ik mezelf deze keer niet als lui en waardeloos, maar begreep ik dat het...

De verhalen die je jezelf verteld

“De” waarheid bestaat niet De volgende stap in mijn proces was dat ik moest begrijpen dat “de”  waarheid niet bestaat. Elke persoon heeft zijn eigen versie van de waarheid. Je persoonlijke waarheid is opgebouwd uit alles dat je in je leven hebt...

De kracht van het programma van Debbie Steur

Om weer lekker in mijn vel te zitten in 2021 startte ik met de 7 stappen challenge van Debbie Steur op facebook. Een groot deel van het proces dat ik daardoor op dit moment doorloop kun je hier terugvinden op mijn blog. Ik hoop dat je iets hebt aan mijn ervaringen met...
Nooit op dieet! een heilige belofte aan mezelf

Nooit op dieet! een heilige belofte aan mezelf

Het verhaal van mijn gewicht Ooit beloofde ik mezelf plechtig dat ik nooit op dieet zou gaan. Ik was een jaar of 17  mijn beste vriendin probeerde het ene na het andere dieet uit. Ze was constant aan het jojoën en ik zag hoe ongelukkig het haar maakte. Daarnaast...